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Archive for 30 marzo 2012

Terapia de pareja

Terapia de pareja

 

 

Una relación de pareja no es una formación estática que continua invariable a lo largo de los años. La relación es un proceso dinámico, que va cambiando y en el que pueden surgir conflictos y problemas.

 

Atravesar una crisis en una relación de pareja, entra dentro de la normalidad y si se supera, la relación suele verse fortalecida ya que los dos miembros han dedicado tiempo a hablar y a reflexionar sobre la situación. También puede ocurrir que ante una crisis, los miembros de la pareja se encuentren bloqueados y no sepan como solucionar el conflicto.

Cuando la pareja no puede salir por sí misma de una situación conflictiva, es el momento de buscar ayuda profesional. A veces la rabia y la frustración, hace que se eclipsen la complicidad y las ganas de reencontrarse con la otra persona. Leer más…

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Trastorno dismórfico corporal: la distorsión de la propia imagen

23/03/2012 2 comentarios

Trastorno dismórfico corporal

Este trastorno, también conocido como dismorfofobia, suele comenzar en la adolescencia y consiste en la preocupación obsesiva por un supuesto defecto físico, que es prácticamente indetectable para los demás. Las preocupaciones más comunes suelen referirse a los ojos, nariz, pelo, orejas, piel, labios, arrugas, cicatrices, palidez o enrojecimiento, asimetría facial, vello excesivo… aunque también puede abarcar varias partes del cuerpo.

Por ejemplo, una persona con este trastorno puede describirse como monstruosa o deforme por percibir que tiene un párpado más caído que el otro y puede llegar a aislarse totalmente del mundo exterior, pensando que los demás se pueden fijar o reír de él, mientras que para el resto de las personas este supuesto defecto, no sea perceptible.

Esta preocupación excesiva (o pensamiento obsesivo) por un detalle físico, suele llevar a las personas afectadas, a una serie de conductas compulsivas y/o de evitación:

-Invierten gran cantidad de tiempo en intentar camuflar la parte de su cuerpo con la que están disconformes, por ejemplo, llevando el pelo largo, gafas de sol oscuras, llevando mucha ropa incluso en verano, maquillarse en exceso, etc. Leer más…

Terapia de grupo para personas con Trastorno obsesivo compulsivo

20/03/2012 23 comentarios

Terapia de grupo TOC 

Hace años, la primera vez que realizamos una terapia de grupo encaminada a ayudar en el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), nos embargaba una cierta inquietud debido a que, en teoría y según se decía, el TOC era la bestia negra de la psicología. Después resultó no ser tan bestia. A nuestro favor teníamos la experiencia de que la persona que padece este trastorno se encuentra solo en su peregrinar por la vida. Es el gran incomprendido. Nadie le entiende, ni siquiera los más allegados: padres, maridos, mujeres, hijos, amigos, etc. Llega un momento en que la persona en cuestión no se atreve a comentar su mal porque, a priori, sabe que le van a decir: “son tonterías, no pienses así, deja de pensar…”

Es sabido que el TOC se caracteriza porque quién lo padece tiene pensamientos recurrentes, absurdos y que vienen a la mente de forma insistente, que no tienen fin. Los obsesivos, por otro lado, suelen tener una capacidad intelectual superior a la media. Saben que sus pensamientos son absurdos, pero no los pueden evitar. Si a esto se añaden las manías, los rituales o las compulsiones que realizan para intentar tranquilizarse y eliminar la ansiedad que produce el pensamiento obsesivo, suman elementos para que la incomprensión por parte de los suyos sea aún mayor.

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Vídeo sobre el Trastorno obsesivo compulsivo

1ª parte. Vídeo TOC

1ª Parte de un documental sobre TOC, muy interesante

El TOC: ese gran desconocido

TOC

Todos podemos estar familiarizados con ciertos trastornos como puede ser una depresión o una fobia. Pero esto es bien distinto en el caso del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

En muchas ocasiones, ni la propia persona sabe lo que tiene y cuando, después de una primera entrevista, se le da un diagnóstico, se le explica en qué consiste el TOC y cual es el mecanismo de éste, suele experimentar un gran alivio simplemente por saber que lo que le pasa, tiene un nombre.

Es común en una primera consulta oír frases del tipo: “menos mal que no soy el único al que le pasa esto y que es un trastorno que está definido” o “me daba una vergüenza horrible hablar de esto, pensaba que me había vuelto loco”.

Es frecuente encontrarnos con que la persona que padece un TOC, lleve años ocultándolo sin pedir ayuda profesional, porque les resulte vergonzoso. (Esto es un problema, ya que el diagnóstico precoz, favorece el éxito en el tratamiento). También nos encontramos con que las personas con TOC suelen adquirir una habilidad especial para ocultar sus compulsiones o rituales y evitar que los demás se den cuenta. Normalmente la familia es la única que conoce el problema y es frecuente que todos los miembros de una familia acaben viviendo con las “reglas del TOC”.

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Terapia psicológica Online

13/03/2012 2 comentarios

Terapia Online

La terapia psicológica online se está expandiendo cada vez más y diversos estudios realizados, están demostrando su elevada efectividad en muchos casos.

¿En que consiste la Terapia Psicológica Online y sus modalidades?

Esta nueva forma de terapia a distancia consiste en la realización de sesiones psicológicas, a través de Internet. Se establece un contacto entre psicólogo y paciente con el objetivo de solucionar un problema y se pueden utilizar distintas modalidades de contacto:

  • Uso de contacto telefónico, chat o correo electrónico. Estas formas de contacto entre psicólogo y paciente pueden ser útiles como  vía de comunicación para un primer contacto, como complemento de una terapia, para realizar una consulta sencilla o para aclarar alguna duda; pero esta modalidad no puede sustituir a una terapia presencial ya que se pierde una valiosa información como es el contacto audiovisual entre paciente y psicólogo clínico. Es decir, es una modalidad que no basta por sí sola para realizar una terapia, sino que se utiliza más como línea de apoyo.
  • Consultas por vídeo llamada o videoconferencia. Este es el método más eficaz, ya que al igual que en las sesiones presenciales hay un contacto audiovisual entre paciente y psicólogo y no se pierden valores tan importantes como los gestos, posturas, silencios etc. Si hay una buena calidad de sonido y la imagen es buena, la persona puede sentirse con la intimidad y cercanía similar a la de una consulta presencial.

En una primera entrevista también es necesario distinguir entre dos modalidades de consulta:     Leer más…

Psicología clínica. Trastornos psicológicos y prejuicios

Trastornos psicológicos y prejuicios

La psicología clínica es la rama sanitaria de la psicología, que se ocupa fundamentalmente de la evaluación, diagnóstico, tratamiento e investigación en el ámbito de los trastornos psicológicos o mentales.

Casi todos conocemos o tenemos cerca a alguien que padece un trastorno psicológico. Esto se debe a dos factores: el primero es que están aumentando los casos considerablemente como, por ejemplo, los trastornos de ansiedad y el segundo, a que las personas cada vez hablan con mayor normalidad de estos temas.

Se hace cada vez más necesario desestigmatizar los trastornos mentales, tendríamos que intentar derribar falsos prejuicios para empezar a detectar problemas que cada vez son más comunes en nuestra sociedad.

La Organización Mundial de la Salud estima que una de cada cuatro personas desarrollará un trastorno mental o de conducta a lo largo de su vida.

Los problemas psicológicos se pueden solucionar o controlar con un tratamiento adecuado y gracias al cambio de mentalidad que se empieza a producir en la sociedad, las personas afectadas de un trastorno de este tipo, podrán sentirse más apoyadas y comprendidas por su entorno y podrán empezar a normalizar su vida con mayor rapidez.

Falta todavía mucho camino por recorrer, pero esperemos que en poco tiempo uno se sienta igual de libre en poder decir que tiene un trastorno obsesivo compulsivo, como en poder decir que tiene un trastorno digestivo.

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