Archivo

Archive for 6 febrero 2014

Cuando la necesidad de aprobación se convierte en problema

06/02/2014 7 comentarios

Carteles azules con símbolos de aprobación.

Necesitar algo de aprobación social, en cierto modo es normal ya que nos reafirma y nos hace sentir seguros y apoyados; el problema surge cuando esta necesidad se convierte en absoluta e indispensable, es decir, cuando se busca de una forma extrema.

Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva, propuso diez ideas irracionales básicas que nos pueden generar problemas en nuestro bienestar, ya que son inadecuadas, ineficaces y generan emociones dolorosas y exageradas. Una de estas ideas es la siguiente: “Para un adulto, existe una necesidad absoluta de cariño y  aprobación de sus semejantes, familia y amigos”. Este planteamiento en realidad es una meta inalcanzable ya que es imposible gustar a todo el mundo e incluso las personas que nos aprueban y nos quieren, no van a estar de acuerdo al cien por cien en todas nuestras conductas y cualidades. Buscar esta meta imposible puede hacer que la persona viva con un grado de insatisfacción y ansiedad elevadísimo.

Asimismo, aquellos que necesitan de la aprobación absoluta por parte de los demás, sufren un desgaste añadido que les hace ser aún más infelices y es que no saben, o al menos tardan muchísimo, en tomar una decisión y obrar en consecuencia. Se debaten constantemente entre los pros y los contras. No saben si su decisión será del agrado de los otros y si éstos aprobarán lo que él ha decidido. No nos estamos refiriendo a elecciones cruciales y de importancia, sino a cuestiones irrelevantes para quién no sufre este problema, como puede ser por ejemplo, sacar unas entradas para ver una película. Pensará si la película será del agrado del otro, si la localidad será la adecuada o si acertará en los horarios de la proyección…

Leer más…

Anuncios
A %d blogueros les gusta esto: