Navidad, emociones contradictorias

Nos encontramos otro año más sumergidos en la temporada navideña, y es importante recordar que cada persona puede experimentar las fiestas de manera muy diferente y sentir emociones contradictorias.

Los profesionales de la salud mental nos vemos desbordados en estas fechas por pacientes que viven esta época con verdadera angustia y pesar. Dificultades de la vida, como pueden ser la pérdida de un ser querido, problemas económicos, una ruptura sentimental, sentimientos de soledad, padecer un trastorno psicológico etc., hacen que se agudicen estas emociones negativas en unas fiestas en las que, se supone, «deberíamos estar felices».

Es importante recordar que no estamos obligados a gastar dinero o a participar en actividades o reuniones que nos causen malestar. Si no estamos en condiciones de celebrar, podemos tomarnos un tiempo para nosotros mismos y cuidar nuestro bienestar emocional de manera alternativa.

Desde aquí, queremos desearos que encontréis paz y esperanza durante esta temporada y que el nuevo año os brinde nuevas oportunidades y momentos de alegría.

 ¡Os deseamos un buen comienzo de 2024!

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